프렌즈바스켓 농구교실은?

프렌즈바스켓 농구교실은 유소년들의 다양한 체육활동을 통해 신체적 발달과 정서적, 사회적, 인지적발달 등 이상적인 인간으로 키워가기 위한 전문적인 프로그램을 지향합니다.

특히 지속적 성장판 자극운동 및 다양한 교구교재를 활용한 각종 레크레이션 등을 통하여 어린이의 자연스러운 움직임을 이끌어내어 운동능력 및 사회성을 기르는데 목적을 두고 있습니다.

경력 20년 이상의 선수출신이 직접 운영하는 클럽

경력 20년 이상의 농구선수 출신 강사들이 함께하며 다양한 교구교재를 활용한 각종 레크레이션 등을 통하여 어린이의 자연스러운 움직임을 이끌어내어 운동능력 및 사회성을 기르는데 목적을 두고 있습니다.

키 크기위한 성장판 자극 운동

농구는 점프 동작이 많은 운동이기 때문에, 성장판에 긍정적인 자극을 주게 되고 이 자극으로 인해 세포분열이 왕성하게 됩니다.

성장판은 자극을 주어 살아있는 조직으로 유지시켜야만 성장이 멈추지 않고 계속됩니다. 그래서 성장기 유소년 시기에는 성장판에 자극이 되는 운동을 규칙적으로 하는것이 매우 중요합니다.

특히 성장판은 중력방향(위아래)으로 뜀뛰기를 했을 때 자극으로 인한 세포분열을 더욱 왕성하게 합니다.  농구의 리바운드와 슛 동작에서 높은 공을 잡거나 던지게 될 때 관절과 근육의 수축과 이완이 반복되면서 성장판이 자극되어 성장의 촉진을 유도하게 되는 것입니다.

성장판에 가해지는 이 자극은 골밀도도 높이기 때문에 키 크는데 최적이라고 할 수 있어요.